고추냉이( 호스래디시 혹은 서양겨자무)는 다양한 건강상의 이점을 제공하는 행신료입니다. 다음은 고추냉이의 주요 효능입니다.1) 소화 건강고추냉이는 소화를 촉진하고 위장 건강을 개선하는데 도움을 줍니다. 소화를 돕고 식후 더부룩함을 줄일 수 있습니다. 또 고추냉이에는 식이섬유가 포함되어 있어 변비를 예방하고 장 건강을 개선하는데 도움이 됩니다.2) 항균 및 항바이러스 효과고추냉이에는 아이소티오시아네이트라는 화합물이 풍부하여 강력한 항균 및 항바이러스 자가용을 합니다. 이는 식중독을 예방하고 감염을 줄이는데 도움이 됩니다.3) 면역력 강화고추냉이는 비타민 C가 풍부하여 면역 체계를 강화하고 감염과 질별에 대한 저항력을 높입니다.4) 혈액 순환 개선고추냉이는 혈액 순환을 개선하는데 도움이 됩니다. 이는 심혈관..