1. 캐모마일의 효능캐모마일은 전통적으로 다양한 건강 문제를 완화하는 데 사용되어 온 허브입니다. 다음은 캐모마일의 주요 효능입니다.1) 수면 개선캐모마일은 다연적인 진정 효과가 있어 불면증을 완화하고 수면의 질을 향상하는데 도움이 됩니다. 캐모마일 차를 마시면 편안한 잠자리를 유도할 수 있습니다.2) 스트레스 감소캐모마일은 긴장을 풀어주고 스트레스와 불안을 감소시키는데 효과적입니다. 아로마테라피에 캐모마일 오일을 사용하거나 차를 마시는 것이 도움이 됩니다.3) 소화건강캐모마일 차는 소화불량, 복부 팽만감, 가스 등을 완화하는데 도움이 됩니다. 캐모마일은 위장관의 경련을 줄여주고 소화를 촉진합니다. 또 항염 효과가 있어 위장염 등의 소화기 문제를 완화하는데 도움이 됩니다.4) 통증 완화캐모마일의 진정 효..