감기2 환절기에 걸리기 쉬운 질환 1. 환절기에 절리기 쉬운 질환환절기에는 기온과 습도의 급격한 변화로 인해 면역력이 저하되기 쉬워 다양한 질병에 걸릴 가능성이 높아집니다. 특히 호흡기와 알레르기 관련 질환이 많이 발생합니다. 다음은 환절기에 걸리기 쉬운 대표적인 질병들입니다. 1) 감기감기는 리노바이러스 등 여러 바이러스에 의해 발생합니다. 환절기에는 온도변화로 면역력이 떨어져 감기 바이러그에 감염되기 쉽습니다. 감기의 증상으로는 코막힘, 못물, 기침, 인후통, 발열이 있으며 손을 자주 씻거나 면역력을 강화시키고 충분한 수분 섭취로 예방할 수 있습니다. 2) 독감독감은 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하며 감기보다 증상이 심합니다. 독감은 고열, 근육통, 기침, 피로, 두통으로 증상이 나타나며 예방 방법은 매년 독감 예방접종을 맞거나 손.. 2024. 10. 17. 감기에 좋은 음식 5가지, 감기에 좋은 음식 섭취 방법 감기에 좋은 음식 5가지1. 레몬1) 레몬의 효능레몬은 비타민 C가 풍부하여 면역 체계를 강화하는데 도움을 줄 수 있습니다. 비타민 C는 백혈구 기능을 향상하고 감기 바이러스와 싸우는데 중요한 역할을 합니다.☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️레몬의 효능이 더 궁금하면 여기로 2) 레몬 섭취 방법- 레몬 물레몬을 반으로 잘라서 즙을 짜고 물에 섞어 마십니다. 따뜻한 물을 사용하면 목에 더 좋은 효과를 줄 수 있습니다.- 레몬차레몬을 얇게 썰어 물에 넣고 끓입니다. 끓은 레몬물에 꿀을 추가하면 인후통 완화에 도움이 됩니다.- 레몬과 생강 혼합생강을 다져서 물에 넣고 끓입니다. 레몬 즙을 추가하고 따뜻하게 마십니다. 생강과 레몬이 함께 작용하여 감기 증상 완화에 도움이 됩니다.2. 배1) 배의 효능는 약 9.. 2024. 8. 19. 이전 1 다음
