계피하루섭취량1 시나몬의 효능, 시나몬의 부작용, 시나몬의 적절한 섭취량 1. 시나몬의 효능시나몬(계피)은 향시료로 널리 사용되며, 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 다음은 시나몬의 주요 효능들입니다.1) 항산화 작용시나몬에는 강력한 항산화제인 폴리페놀, 플라보노이드, 페놀 화합물이 풍부하여 체내 산화 스트레스를 줄이고 세포를 보호하는데 도움을 줍니다.2) 항염 효과시나몬은 염증을 줄이는데 효과적인 항염 성분을 포함하고 있어 만성 염증과 관련된 질환을 예방하고 관리하는데 도움이 됩니다.3) 심혈관 건강시나몬은 혈압을 낮추고 나쁜 콜레스테롤과 트리글리세라이드 수치를 감소시키며, 좋은 콜레스테롤 수치를 높이는데 도움을 줄 수 있습니다. 이는 심장 질환의 위험을 줄이는데 기여합니다.4) 뇌 기능 향상시나몬은 뇌 기능을 향상하고 신경 퇴행성 질환의 위험을 줄이는데 도움이 될 수 있.. 2024. 6. 1. 이전 1 다음
