혈당은 우리 몸의 에너지 대사를 나타내는 중요한 지표로, 건강 상태를 확인하는 데 중요한 역할을 합니다. 특히 공복 혈당은 당뇨병을 진단하거나 혈당 조절 상태를 평가하는 데 활용됩니다. 이번 글에서는 공복과 혈당의 관계, 정상 수치, 공복 혈당이 높아지는 원인, 그리고 관리 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 공복 혈당이란?공복 혈당은 최소 8시간 동안 금식한 후 측정한 혈당 수치를 의미합니다. 공복 상태에서 혈당 수치를 측정하면 인슐린 분비와 당 대사 상태를 평가할 수 있습니다. 공복 혈당은 당뇨병, 저혈당, 대사 증후군 등 다양한 건강 상태를 파악하는 데 유용합니다.정상적인 공복 혈당 수치정상: 70~99mg/dL공복 혈당 장애: 100~125mg/dL당뇨병: 126mg/dL 이상2. 공복 혈당이 중요한..