노니는 최근 몇 년간 건강에 좋다고 알려지며 큰 인기를 끌고 있는 열대 과일입니다. 인도네시아, 하와이 등에서 자라는 이 과일은 다양한 효능으로 주목받고 있습니다. 이번 포스팅에서는 노니가 건강에 좋은 이유와 효능, 그리고 복용 시 주의할 점을 함께 살펴보겠습니다.1. 노니의 주요 효능1) 강력한 항산화 효과노니에는 폴리페놀과 플라보노이드 성분이 풍부해 체내 활성산소를 제거하고 세포를 보호하는 항산화 작용이 뛰어납니다. 이는 노화 방지 및 각종 질병 예방에 큰 도움을 줄 수 있습니다. 2) 면역력 강화노니에는 다양한 비타민과 미네랄이 들어 있어 면역력을 높이는데 도움을 줍니다. 특히 비타민 C와 비타민 E가 풍부해 외부 세균과 바이러스부터 우리 몸을 보호해 줍니다. 3) 항염 작용 및 통증 완화노니네는 ..