망고후숙1 망고의 원산지, 망고의 효능, 망고 후숙 방법 1. 망고의 원산지망고는 원해 남아시아 지역, 특히 인도와 필리핀에서 유래했지만, 현재는 세계 여러 지역에서 재배되고 있습니다. 인도, 필리핀, 태국, 인도네시아, 멕시토, 브라질 등이 주요 망고 생산국으로 알려져 있습니다.2. 망고의 효능망고는 맛있고 영양가가 높은 과일로서 여러 가지 건강에 좋은 효능이 있습니다. 주요 효능은 아래와 같습니다.1) 면역 강화망고에는 비파민 C와 비타민 A가 풍부하여 면역을 강화하고 감염을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다.2) 소화개선망고에는 식이섬유가 풍부하여 소화를 개선하고 변비를 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다.3) 눈 건강망고에는 눈 건강에 좋은 베타카로틴과 비타민 A 가 풍부하여 시력을 유지하고 안구 건강을 촉진할 수 있습니다.4) 심장 건강망고에는 칼륨과 .. 2024. 5. 12. 이전 1 다음
