생리통은 많은 여성들이 매달 겪는 흔한 불편함이지만, 방치할 경우 더 심각한 문제로 이어질 수 있습니다. 이 글에서는 생리통의 원인과 증상, 효과적인 완화 방법, 추천 음식과 약물 치료, 관련 질환과 잘못된 상식까지 폭넓은 정보를 제공합니다. 올바른 정보를 통해 생리통을 효과적으로 관리하고 건강한 생활을 유지할 수 있습니다. 1. 생리통의 원인과 증상 생리통은 자궁 내막에서 분비되는 프로스타글란딘의 과도한 생성으로 인해 발생합니다. 일차성 생리통은 호르몬 변화로 인해 발생하며, 특별한 질환 없이도 발생할 수 있습니다. 반면, 이차성 생리통은 자궁내막증, 자궁근종 등의 질환으로 인해 발생하며, 더 심각하고 지속적인 통증을 유발할 수 있습니다. 증상으로는 하복부와 허리의 통증, 복부 팽만감, 메스꺼움, 피로..