현대 사회는 바쁜 일상과 스트레스로 몸과 마음이 쉽게 지치기 쉽습니다. 이런 상황에서, 간단히 몸을 풀고 건강을 챙길 수 있는 방법 중 하나가 바로 소금 목욕입니다. 고대부터 사랑받아온 이 목욕법은 단순히 몸을 따뜻하게 해주는 것을 넘어, 여러 건강 상의 이점을 제공합니다. 오늘은 소금 목욕의 효과와 방법, 그리고 주의사항에 대해 이야기해 보려고 합니다.1. 소금 목욕의 기원과 전통소금 목욕은 단순한 현대 트렌드가 아닙니다. 이 방법은 수천 년 전부터 전 세계적으로 사용되어 왔습니다. 고대 로마와 그리스에서는 해수나 소금을 이용한 목욕으로 몸을 정화하고 건강을 유지했다고 전해집니다. 특히 에프솜 소금이나 히말라야 소금은 다양한 미네랄이 풍부해 지금도 피부 관리나 피로 회복에 널리 사용됩니다.2. 소금 목..