반응형 영양제 추천1 영양제 마카(Maca) : 효능, 부작용, 섭취 방법 마카(Maca)는 페루 안데스 지역에서 재배되는 뿌리 채소로, 건강 보조 식품으로 인기가 높습니다. 마카는 에너지 향상, 성 건강 개선, 호르몬 균형 유지 등 다양한 효능으로 알려져 있습니다. 이번 글에서는 마카의 주요 효능과 섭취 방법, 그리고 부작용에 대해 알아보겠습니다.1. 마카란 무엇인가요?마카는 안데스 산맥의 고지대에서 자라는 뿌리 식물로, 고대부터 에너지와 체력을 증진시키기 위해 사용되어 왔습니다. 마카는 영양분이 풍부하고 건강을 지원하는 성분이 포함되어 있어 현대에도 영양제로 널리 활용되고 있습니다.2. 마카의 주요 효능① 에너지 및 체력 향상마카는 피로 회복과 체력 증진에 도움을 줍니다.운동 능력을 향상시키는 데 긍정적인 영향을 미친다는 연구 결과가 있습니다.② 성 건강 개선마카는 남성과 .. 2024. 11. 30. 이전 1 다음
