위염은 위 점막에 염증이 생긴 상태로, 현대인들에게 흔히 나타나는 질환 중 하나입니다. 스트레스, 불규칙한 식습관, 자극적인 음식 섭취 등이 위염의 주요 원인입니다. 이번 글에서는 위염 증상을 완화하고 위 건강을 지키는 데 도움을 줄 수 있는 음식들을 소개합니다.1. 위염에 좋은 음식위염 증상을 완화하고 위 점막을 보호하기 위해 다음 음식을 식단에 포함시켜보세요:1) 바나나바나나는 위산 분비를 조절하고 위 점막을 보호하는 데 효과적입니다. 소화가 쉽고, 부드러운 식감으로 위에 자극을 주지 않아 위염 환자에게 적합합니다.2) 감자감자는 알칼리성 식품으로, 위산을 중화시키고 위 점막을 보호하는 데 도움을 줍니다. 감자를 삶아 으깬 형태로 섭취하면 소화가 더 쉬워집니다.3) 양배추양배추는 위염 완화에 탁월한 ..