주근깨는 피부에 나타나는 작은 갈색 반점으로, 주로 얼굴, 팔, 어깨와 같은 햇볕에 노출되는 부위에 많이 발생합니다. 이번 글에서는 주근깨의 원인, 효과적인 관리 방법, 그리고 도움을 줄 수 있는 영양제에 대해 알아보겠습니다.1. 주근깨의 원인주근깨는 피부의 멜라닌 색소가 과도하게 생성되어 나타납니다. 주요 원인은 다음과 같습니다.① 유전적 요인가족 중 주근깨가 있는 경우 발생 가능성이 높아집니다.피부색이 밝은 사람들에게 더 자주 나타납니다.② 자외선 노출햇볕에 노출되면 멜라닌 생성이 활성화되어 주근깨가 진해질 수 있습니다.자외선 차단제 사용이 부족한 경우 발생 위험이 높아집니다.③ 호르몬 변화임신, 스트레스, 특정 약물 복용 등으로 인해 호르몬 변화가 발생할 수 있습니다.호르몬 변화는 멜라닌 생성에 영..