살다 보면 한 번쯤은 체하는 경험을 하게 됩니다. 과식하거나 급하게 먹었을 때, 혹은 소화가 잘되지 않는 음식을 섭취했을 때 체기가 들 수 있습니다. 체했을 때는 속이 더부룩하고 답답하며 심한 경우에는 구역질이나 두통이 동반될 수도 있습니다. 이럴 때는 어떤 음식을 섭취해야 하는지, 반대로 어떤 음식은 피해야 하는지를 아는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 체했을 때 좋은 음식 7가지와 피해야 할 음식 7가지를 소개하겠습니다. 체했을 때 좋은 음식 7가지 체했을 때는 위장이 부담을 덜 느끼고 소화를 원활하게 도와줄 수 있는 음식들을 섭취하는 것이 좋습니다. 이러한 음식들은 위장을 보호하고 소화 효소의 활동을 촉진하는 역할을 합니다. 특히, 따뜻한 차나 부드러운 음식이 체한 증상을 완화하는 데 효과적입니다...