따뜻한 물을 마시는 습관은 간단하지만 건강에 큰 도움을 줄 수 있는 생활 습관 중 하나입니다. 몸을 따뜻하게 하고 다양한 신체 기능을 촉진하는 따뜻한 물은 소화, 해독, 혈액 순환 등 전반적인 건강 증진에 긍정적인 영향을 미칩니다. 이번 글에서는 따뜻한 물이 우리 몸에 미치는 주요 효과를 자세히 알아보겠습니다.1. 소화 기능 개선따뜻한 물은 소화를 돕는 데 큰 역할을 합니다. 차가운 물은 소화 과정을 느리게 만들 수 있지만, 따뜻한 물은 위와 장의 혈액 순환을 촉진하여 소화 효소의 활동을 활발하게 합니다.음식 분해 촉진: 따뜻한 물은 음식물이 소화기관에서 부드럽게 분해되도록 돕습니다.변비 예방: 아침 공복에 따뜻한 물을 마시면 장운동이 활성화되어 배변 활동을 원활하게 합니다.2. 체온 유지와 혈액 순환 ..