임신 중 카페인 섭취는 태아의 건강에 영향을 미칠 수 있어 적정량을 준수하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 임산부가 안전하게 카페인을 섭취할 수 있는 한계, 카페인이 태아에 미치는 영향, 카페인 대체 음료 및 전문가 가이드라인을 소개합니다. 1. 임신 중 카페인 섭취의 안전한 한계와 권장량 전문가들은 임신 중 하루 카페인 섭취량을 200mg 이하로 제한할 것을 권장합니다. 과도한 카페인 섭취는 유산, 저체중아 출산 등의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 대표적인 음료 및 음식의 카페인 함량 음료/음식1회 제공량카페인 함량(mg)아메리카노240ml (1컵)95~120mg에스프레소30ml (1샷)63mg녹차240ml30~50mg콜라355ml (캔)30~40mg초콜릿50g10~20mg  임산부가 먹으면 안 되는 ..