술을 마신 다음 날, 숙취로 인해 몸과 마음이 무겁고 지친 경험은 누구나 한 번쯤 겪어보셨을 것입니다. 숙취 해소에는 충분한 수분 섭취가 중요한데, 그중에서도 따뜻한 차는 몸을 진정시키고 해독 작용을 돕는 데 효과적입니다. 이번 글에서는 숙취에 좋은 다양한 차와 그 효능을 소개합니다.1. 생강차생강차는 숙취 해소에 가장 많이 추천되는 차 중 하나입니다. 생강은 위장을 진정시키고 구토를 예방하며, 혈액 순환을 촉진해 알코올 대사를 돕습니다.효능: 소화 촉진, 메스꺼움 완화, 몸의 따뜻함 유지섭취 방법: 신선한 생강을 얇게 썰어 따뜻한 물에 우려내어 꿀을 약간 첨가하세요.2. 민들레 차민들레 차는 간 해독 작용에 뛰어난 효과를 제공합니다. 민들레에 함유된 항산화 성분은 간 기능을 활성화하고 독소 배출을 촉진..