척추측만증 : 증상, 원인, 치료와 예방 방법

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척추측만증은 척추가 옆으로 휘어지는 상태를 말하며, 심할 경우 자세와 건강에 심각한 영향을 줄 수 있습니다. 이번 글에서는 척추측만증의 정의, 증상, 원인, 치료 방법, 그리고 예방 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

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1. 척추측만증이란?

척추측만증은 정상적으로는 일직선이어야 할 척추가 옆으로 C자 또는 S자 모양으로 휘어진 상태를 말합니다. 이 질환은 경증에서 중증까지 다양하며, 성장기 청소년에게 주로 나타나지만 성인에게도 발생할 수 있습니다.

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2. 척추측만증의 주요 증상

척추측만증의 증상은 정도에 따라 다르며, 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다:

• 어깨 높이 차이: 한쪽 어깨가 다른 쪽보다 높게 보임.
• 골반 비대칭: 골반의 높이가 불균형하거나 기울어짐.
• 자세 이상: 허리와 등이 비뚤어져 보임.
• 등의 통증: 척추가 휘어져 근육과 신경에 부담이 가해짐.
• 호흡 곤란: 중증 척추측만증은 폐 기능에 영향을 줄 수 있음.

 

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3. 척추측만증의 주요 원인

• 특발성: 원인이 명확하지 않은 경우로, 대부분 청소년기에 발생.
• 선천성: 출생 시 척추 이상으로 인해 발생.
• 신경근육성: 뇌성마비, 근육병증과 같은 신경 또는 근육 질환과 연관.
• 퇴행성: 성인에서 노화로 인해 척추 구조가 변형.
• 외상: 사고나 부상으로 인한 척추 손상.

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4. 척추측만증의 치료 방법

① 비수술적 치료

• 물리치료: 자세 교정과 근육 강화로 척추 안정성 확보.
• 보조기 착용: 성장기 청소년의 진행을 막기 위해 척추 교정기 사용.
• 운동 요법: 스트레칭과 근력 운동으로 자세를 개선.

② 수술적 치료

중증 척추측만증의 경우 수술이 필요할 수 있습니다:

• 척추 고정술: 휘어진 척추를 금속 막대와 나사로 교정.
• 척추 유합술: 변형된 척추를 고정하고 유합.

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5. 척추측만증 예방 방법

• 바른 자세 유지: 앉을 때 허리를 곧게 펴고, 오랜 시간 앉아 있지 않기.
• 규칙적인 운동: 척추와 허리 근육을 강화하는 운동을 꾸준히 실천.
• 적정 체중 유지: 과체중은 척추에 부담을 줄 수 있으므로 관리가 필요.
• 정기 검진: 성장기 청소년은 정기적으로 척추 상태를 점검.

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척추측만증은 조기 발견과 적절한 치료로 증상의 악화를 막을 수 있습니다. 특히 성장기 청소년의 경우 정기적인 검진과 자세 관리를 통해 척추 건강을 유지하는 것이 중요합니다.

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