브로콜리2 엽산이 많이 들어 있는 음식 1. 엽산이 많이 들어 있는 음식엽산이 풍부하게 들어 있는 음식들은 다양하며 특히 다음과 같은 음식즐이 엽산의 좋은 공급원입니다.1) 잎이 많은 녹색 채소시금치케일브로콜리아스파라거스자세한 효능이 궁금하면 클릭클릭👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 2) 콩류렌틸콩병아리콩검정콩자세한 효능이 궁금하면 클릭클릭👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 3) 과일오렌지아보카도딸기바나나멜론자세한 효능이 궁금하면 클릭클릭👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇4) 견과류와 씨앗류아몬드해바라기 씨앗자세한 효능이 궁금하면 클릭클릭👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇5) 곡류통밀빵현미오트밀자세한 효능이 궁금하면 클릭클릭👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇6) 동물성 식품소, 닭의 간닭고기계란자세한 효능이 궁금.. 2024. 9. 24. 브로콜리의 세척방법 1. 브로콜리의 원산지 브로콜리는 약 2000년 전부터 재배되어 온 식물로, 원산지는 지중해 지역이라고 합니다. 브로콜리는 화려한 과학적 이름 "Brassica oleracea" 꽃 양배추 속에 속하는 브라스리카 가족의 일원입니다. 이 가족에는 양배추, 양파, 양박과 같은 다른 유명한 채소들도 포함됩니다. 브로콜리는 로마인이 식물을 발견하고 그들이 지중해 지역에서 놋을 개척할 때 처음으로 재배되었습니다. 고대 로마인들은 브로콜리를 매우 중요한 식품으로 여겼고, 당시에는 꽃송이를 가지고 있는 브로콜리보다는 잎을 가진 종류를 더 선호했습니다. 브로콜리의 꽃송이를 가지고 있는 형태는 중세 유럽에서 유행하기 시작했습니다. 브로콜리는 18세기 후반에 이탈리아로 도입되었고, 그 후 유럽에서 널리 퍼지게 되었습니다... 2024. 4. 21. 이전 1 다음
