손톱이 잘 부러지는 이유와 관리 방법
손톱이 잘 부러지는 현상은 많은 사람들이 경험하는 흔한 문제 중 하나입니다. 손톱 건강은 단순한 미용 이상의 문제로, 신체의 영양 상태나 건강 상태를 반영하기도 합니다. 이번 글에서는 손톱이 잘 부러지는 이유와 원인, 관리 방법, 손톱 건강에 도움을 줄 수 있는 영양제를 알아보겠습니다.1. 손톱이 잘 부러지는 주요 이유① 영양 부족비타민, 미네랄, 단백질 부족은 손톱 건강에 영향을 미칩니다.특히, 비오틴, 철분, 아연 결핍은 손톱이 약해지는 주요 원인입니다.② 과도한 손톱 손상손톱을 물어뜯거나, 손톱으로 물건을 여는 행동은 손톱에 손상을 줍니다.젤 네일, 아크릴 네일을 자주 사용하는 경우 손톱 표면이 약해질 수 있습니다.③ 수분 부족건조한 손톱은 쉽게 갈라지거나 부러질 가능성이 높습니다.겨울철 건조한 환..
2024. 12. 1.
