반응형 저강도 유산소 운동1 관상동맥질환이 있는 경우, 운동을 해도 괜찮을까? 관상동맥질환을 진단받으면 운동을 계속할 수 있을지 걱정하는 분들이 많습니다. 하지만 적절한 운동은 심혈관 건강을 개선하고 증상을 완화하는데 중요한 역할을 합니다. 물론 질환의 상태와 개인의 체력에 따라 운동의 강도와 종류를 조절해도 괜찮은지 어떤 운동이 적합한지 주의 사항은 무엇인지 알아보겠습니다.1. 관상동맥질환과 운동의 관계운동은 심혈관 건강을 증진하고 심장병의 위험 요인을 줄이는데 도움을 줍니다. 관상동맥질환이 있는 경우라도 적절한 운동은 여러 면에서 긍정적인 효과를 줄 수 있습니다.운동의 주요 이점심장 근육을 강화하고 혈액군환을 개선혈압과 콜레스테롤 수치를 낮춤체중 관리와 스트레스 해소인슐린 민감성을 개선하여 당뇨병 관리에 도움협심증 발작 빈도 감소2. 관상동맥질환 환자를 위한 운동 가이드1) 운.. 2024. 11. 21. 이전 1 다음
